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La course s'effectue par équipe de deux, sur un jour. Les équipes réalisent tout le parcours ensemble et enchaînent plusieurs disciplines sportives (VTT, Course à pied, Canoë et/ou Roller Inline). Deux parcours de difficulté différente (LIGHT/STRONG) sont proposés aux participants répartis en trois catégories (homme, femme et mixte). Le parcours s'effectue au moyen d'une carte et d'une boussole.